Sophrologue spécialisée sur Oraison

La sophrologie se développe depuis plus de 40 ans. Créée par le professeur et neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960, la sophrologie est une pratique qui permet d’atteindre un état profond de relaxation corporelle, mentale et émotionnelle. Elle favorise la capacité de relâchement des tensions, facilite la concentration, la confiance en soi et la gestion des émotions. Elle propose des méthodes pour développer et renforcer nos capacités de bien être, d’adaptation et d’évolution, autant dans notre vie professionnelle que personnelle. Elle privilégie avant tout l’expérience vécue et l’autonomie. Elle s’appuie sur des techniques propres et originales mobilisant le corps et la conscience dans leurs diverses interactions.

Son nom est inspirée des racines grecques :

• SOS = sérénité, harmonie
• PREN = esprit, conscience
• LOGOS = science, étude 

Ce qui donne la définition étymologique : “Etude de l’harmonie de la conscience”

La pratique de la sophrologie va apporter des moyens simples pour préserver sa santé, gérer efficacement son stress, accroître sa confiance en soi ou mieux satisfaire ses valeurs de vie.

La sophrologie est accessible à tous.

Les séances de sophrologie que je propose sont un entraînement qui vise l’autonomie, vous allez pouvoir vous en servir dans votre quotidien.

La sophrologie développe la concentration, le désir d’entreprendre et la motivation. Elle se vit avec son corps et son esprit.

La sophrologie a pour but de rétablir l’équilibre dans le fonctionnement global du corps et de favoriser l’adaptation aux événements de vie.